Kansızlığın nedeni midede olabilir
Mide ve bağırsak hastalıklarının en önemli nedeni ''Helicobacter pylori''dir. Bu bakterinin kesin bulgular olmamakla birlikte kansızlık, kalp-damar,...
Damacana ve pet şişeler neden tehlikeli?
İçindeki kirleticiler dışında suyun içine konduğu pet ve damacanalar da su kirliliğine yol açar. Damacana ve petler plastik olarak bilinen petrokimya...
İçtiğiniz su nasıl olmalı?
Alkali su tüketmek sağlık açısından önemlidir. Gerek bebek, çocuk, gerek yetişkin, gerekse yaşlıların tüketeceği suyun pH'ı alkali olmalıdır....
Çölyak hastalığına dikkat
Çölyak, ince bağırsağın glüten proteinine gösterdiği bir alerjidir. Hasta belirti vermiyor bazen de aynı belirtileri gösteren başka hastalıklarla...
Kilo veremeyenler dikkat!
Nedeni tiroit olabilir. Endokrin sistem bir bütündür ve oldukça hassas bir organ olan tiroit bezi bu sistem içinde yer alır. Tiroit bezi, beyinde...
Korona düşmanı C vitamini
Koronavirüs, tüm dünyayı sardı. Bilim dünyası bu kabusa karşı çalışmaları hızlandırdı. Tedavide C vitamininin kullanıldığı açıklandı....
Hipertansiyon hayatı tehdit ediyor!
Yüksek tansiyon, hayatı tehdit ediyor. Tedavi edilmediğinde kalp yetmezliğine yol açıyor. Kanın kan damalarına yaptığı basınç 'tansiyon' olarak...
Göbekli kişiler kalp krizi riskine dikkat
Yanlış beslenme, kalp sağlığını tehdit ediyor. Kalın bel çevresi yani büyük göbek, kalp krizi riskini artırıyor. Uzmanlar uyarıyor: Margarin...
Kolesterole karşı bitkisel besinler ve egzersiz önerisi
Dünyada ve Türkiye'de tüm ölümlerin yaklaşık yarısı kalp damar hastalıkları nedeniyle olmaktadır. İkinci sırada gelen kanser hastalığından...
Sağlıksız besinler sindirime zarar veriyor!
Sağlıksız besinler sindirime zarar vermektedir. Bunların başında glütenli beyaz ekmek ve makarna gelmektedir. GDO'lu ve paketli gıdalardan uzak...
Obezitenin nedeni sağlıksız bağırsak
Bağırsaktaki sağlıklı bakterilerin azalması, vücudun dengesini bozmakta ve obeziteye yol açmaktadır. Sindirimi korumak için yapay tatlandırıcıdan...
Güçlü bir vücut için güçlü bir bağırsak gerek!
Güçlü bir vücut için bağırsağın güçlü olması, bağırsağınızı korumak için şeker, tuz ve undan uzak durulması gerekmektedir. Hipokrat'ın...
İyot alımı tiroidi çoğaltıyor: Hipotiroidi nasıl bir hastalıktır?
Aşırı iyot alımının tiroidi çoğaltmakta ve tiroit hormonlarındaki en ufak dengesizlik diğer organ ve sistemlerin de çalışmasını olumsuz...
Diyet yaptığınız halde kilo veremeyenler dikkat!
Nedeni tiroit olabilir. Tiroit hastalığı, sinsi bir şekilde ilerliyor. Endokrin sistem bir bütündür ve oldukça hassas bir organ olan tiroit bezi...
Yüksek fruktozlu mısır şurubu tehlike saçıyor
Meyvelerde, bal ve az miktarda sebzelerde bulunan fruktoz emilim ve metabolizma açısından glikozdan farklı bir karbonhidrat (monosakkarid) türüdür....
Salgın hastalık: EBOLA
HIV virüsünün neden olduğu AIDS hastalığı çağımızın en tehlikeli hastalığı olarak bilinmesine rağmen, bulaşma yollarının bilinmesi ve...
Önemli mineral kalsiyum
Erişkin bir insan vücudunda ortalama 1200 gr kalsiyum vardır. Bu miktarın %99'u kemiklerde, % 1 kadarı vücut sıvılarında çözünmüş olarak...
Kemikleriniz sağlam mı?
Osteoporoz yani kemik erimesi gelişiminde genetik özellikler önemli olmakla birlikte diyet faktörleri ve yaşam tarzı son derece önemlidir. Peki...
Haydi büyükler aşıya
Louis Pasteur'un "bir hastalık üzerine yöneldiğimde hastalığı tedavi etmeyi değil, önlemenin yollarını bulmayı düşünürüm" sözünden anlaşıldığı...
Diyet yaptığınız halde kilo veremeyenler dikkat!
Nedeni tiroit olabilir. Tiroit hastalığı, sinsi bir şekilde ilerliyor. Endokrin sistem bir bütündür ve oldukça hassas bir organ olan tiroit bezi...
Tuzdan uzak durmak gerekir
Masadan tuzları uzaklaştırmak, tuz yerine baharat, maydanoz, nane, kekik, dereotu, rezene, fesleğen gibi aroma sağlayıcıları tuz yerine tercih...
Göbekli kişiler, kalp krizi riskine dikkat
Yanlış beslenme, kalp sağlığını tehdit ediyor. Kalın bel çevresi yani büyük göbek, kalp krizi riskini artırıyor. Uzmanlar uyarıyor: Margarin...
Kalp ve damar hastalıkları önlenebiliyor
Kalp damar hastalıkları, değiştirilebilir risk faktörleriyle önlenebiliyor. Kalp damar hastalıkları tüm dünya ölçeğinde en sık ölüm nedenidir...
Kolesterole karşı bitkisel besinler ve egzersiz önerisi
Dünyada ve Türkiye'de tüm ölümlerin yaklaşık yarısı kalp damar hastalıkları nedeniyle olmaktadır. İkinci sırada gelen kanser hastalığından...
Sağlıksız besinler sindirime zarar veriyor!
Sağlıksız besinler sindirime zarar vermektedir. Bunların başında glütenli beyaz ekmek ve makarna gelmektedir. GDO'lu ve paketli gıdalardan uzak...
Obezitenin nedeni sağlıksız bağırsak
Bağırsaktaki sağlıklı bakterilerin azalması, vücudun dengesini bozmakta ve obeziteye yol açmaktadır. Sindirimi korumak için yapay tatlandırıcıdan...
Güçlü bir vücut için güçlü bir bağırsak gerek!
Güçlü bir vücut için bağırsağın güçlü olması, bağırsağınızı korumak için şeker, tuz ve undan uzak durulması gerekmektedir. Hipokrat'ın...
İyot alımı tiroidi çoğaltıyor
Aşırı iyot alımının tiroidi çoğaltmakta ve tiroit hormonlarındaki en ufak dengesizlik diğer organ ve sistemlerin de çalışmasını olumsuz...
Diyet yaptıkları halde kilo veremeyenler dikkat!
Nedeni tiroit olabilir. Tiroit hastalığı, sinsi bir şekilde ilerliyor. Endokrin sistem bir bütündür ve oldukça hassas bir organ olan tiroit bezi...
Korona düşmanı C Vitamini
Koronavirüs, tüm dünyayı sardı. Bilim dünyası bu kabusa karşı çalışmaları hızlandırdı. Tedavide C vitamininin kullanıldığı açıklandı....
Vücudunuzdaki Toksinlere Dikkat
Toksinler doku ve organlarımızı oluşturan hücrelerimizin yapı ve işleyişlerini bozarak vücudu başta kanser ve infeksiyon hastalıkları olmak...
B12 Vitamin Eksikliği ve Modern Tarım Uygulamalar
Tarım ilaçlarının aşırı kullanılması, toprakların yoğun olarak yapay gübrelere maruz bırakılması, toprakların dinlendirilmemesi gibi modern...
Hipertiroidi
Tiroid bezinin aşırı hormon salgılaması ve kanda tiroid hormonlarının artmasına hipertiroidi denilir. Sık rastlanan hipertiroidi durumları Basedow-Graves...
Hipotiroidi
Yetersiz tiroid hormonu üretimine bağlı olarak ortaya çıkan tabloya hipotiroidi denir, hipotiroidi pek çok değişik nedenle ortaya çıkabilir,...
Hangi tuzu tüketmeliyiz
Hipertansiyon, kalp damar hastalıkları ve felçlerin en önemli önlenebilir nedenlerinden biridir. Hipertansiyonun en önemli risk faktörü aşırı...
B12 vitamin eksikliği
B12 vitamini insan vücudu tarafından sentez edilemez ve mutlaka dışarıdan besinlerle alınmak zorundadır. B12 vitamini bitkisel besinlerde değil...
Kansızlık bir hastalık değil bulgudur
Kandaki kırmızı kan hücrelerinin (eritrosit) içinde bulunan ve dokulara oksijen taşıyan hemoglobin konsantrasyonun erkeklerde 13.5 g/dl'nin, kadınlarda...
Tuzdan uzak duralım
Masadan tuzluğu uzaklaştırın. Tuz yerine baharat harmanları yapın. Baharat ve maydanoz, nane, kekik, dereotu, rezene, fesleğen gibi aroma sağlayıcıları...
Böbrekleriniz iyi çalışıyor mu?
Ülkemizde her gün binlerce insan farkına varmadan böbrek hastalığının pençesine düşüyor. Bu nedenle hiçbir şikayetiniz olmasa da böbrek...
Şeker alkolleri de karbonhidrattır
Sakarin tatlandırıcı ve gıda katkı maddesi olarak piyasaya verilen ilk yapay tatlandırıcıdır. Bir kimya laboratuvarında tesadüfen tatlandırıcı...
Tatlandırıcılar bağımlılık yapar mı?
Rafine şeker, aspartam, sukraloz, sakarin gibi yapay tatlandırıcılar diyette asla yer almamalıdır. Yapay tatlandırıcılar tıpkı şeker gibi bağımlılık...
İçtiğimiz sular ne kadar sağlıklı?
Su, en çok toksin (zehir) içeren kaynaklardan biridir. Endüstriyel kimyasalların yanı sıra zirai tarım ilaçları, atıklardan kaynaklanan toksinler...
Yaşlılarda anemi
Yaş ilerledikçe anemi daha sık olarak ortaya çıkar ve anemi yaşlılarda önemli bir sağlık problemidir. ABD'de yapılan çalışmalarda anemi sıklığı...
Zehir deposu besinler
Meyveden sebzeye, kuruyemişten ete kadar soframıza gelen tüm gıdalar; gerek üretim, gerek depolama, gerek dağıtım sırasında adeta zehir deposuna...
Evde sentetik halı kullananlar dikkat!
Kapalı mekanlardaki kirliliğin en önemli nedenlerinden biridir. Halılar plastik, yün veya pamuk lifsi maddelerden yapılmaktadır. Doğal materyallerden...
Atalarımızın beslenme alışkanlığını örnek alalım
Sağlıklı bir hayat için atalarımızın beslenme alışkanlıklarını örnek almamız gerekiyor. Tarım ilaçları zehir saçıyor. Yüzlerce hastalığa...
Prostattan korunmak için sağlıklı beslenmeli
Erkeklerin korkulu rüyası prostat mutsuz ediyor, hayat kalitesini düşürüyor. Genetik faktörlerin etkili olduğu bu hastalıkta düzenli kontrol...
Tatlandırıcılarla kilo alınır mı?
Zayıflamak için şekeri hayatınızdan çıkardınız mı? Onun yerine çayınızı kahvenizi tatlandırıcıyla mı içiyorsunuz? Genellikle yapay tatlandırıcı...