Sahurda çay içmenin bazı rahatsızlıkları ortaya çıkaracağını söyleyen Doç. Dr. Ahmet Gökçe, Ramazan ayında iftarda ve sahurda beslenirken bazı noktalarda çok dikkatli olunmalıdır diyor.
Özellikle sahurda tüketilen bazı besinler, gün içerisinde vücudun daha hızlı sıvı kaybetmesine neden olur. Sahurda çay içmenin de bazı olumsuzlukları ortaya çıktı.
GÜN BOYU SUSUZLUK ÇEKMEMEK İÇİN SAHURDA ÇAY İÇMEK DOĞRU MU?
Sahur sofraları hazırlanırken bir yandan da çay demlenir. Çay içerdiği toksinler bakımından gün boyu kişinin daha sık idrara çıkmasına neden olur. Gün boyu susuzluk çekmemek için sahurda çay içmek doğru mu?
Yapılan araştırmalara göre sıcak içecekler vücudun kendisini olduğundan daha sıcak hissetmesine yol açar. Bu da vücudun daha fazla terlemesine neden olur. Terlemek, ısı kaybını sağladığı için sıcak içecekler genellikle harareti alır.
Çay tükettiğimizde vücudumuz normalden daha fazla terler. Ancak bu terleme spor yaptıktan sonra oluşan terle aynı değil. Vücut kontrollü bir şekilde terlediği için serinlemeye başlar ve üzerinizde hararette gitmiş olur.
VÜCUTTAKİ SIVIYI BOŞALTIYOR
Sakarya Üniversitesi (SAÜ) Tıp Fakültesi Üroloji Bölüm Başkanı Doç. Dr. Ahmet Gökçe, çay tüketiminin vücuttaki sıvı kaybını artırdığını belirterek, "Özellikle demli çay, vücuttaki sıvıyı boşaltıyor ve akşama kadar susuz kalınmasına neden oluyor. Vücuttaki sıvı miktarı düştüğü için de taş hastalığı belirtilerinde artış oluyor. İftardan sonra çay içilebilir ama sahurda içilmemesini tavsiye ediyoruz" ifadelerini kullanarak tavsiyelerde bulundu.
