Hemen hemen her yaşta karşılaşılabilecek olan unutkanlık, genellikle yetersiz beslenme, stres ve sinir sistemi bozuklukları gibi faktörlerden kaynaklanabilir. Bu nedenle, beslenme eksikliklerini gidermek ve hafızayı güçlendirmek amacıyla kullanılabilecek doğal bir çay tarifi bulunmaktadır.
Özellikle B vitaminleri (B12, B6, folik asit), D vitamini, omega-3 yağ asitleri ve antioksidanlar, hafızayı destekleyebilir. Bunlardan biri de biberiye çayıdır. İçerdiği A, C, B1, B6, B9 vitaminleri ile kalsiyum, magnezyum, manganez ve demir sayesinde hafızayı güçlendiren biberiye çayı, aynı zamanda yaşa bağlı zihinsel sorunlara da iyi gelebilir.
Biberiye Çayı Tarifi:
Küçük bir cezveye su konularak kaynatılır.
Kaynayan suya bir miktar toz veya taze biberiye eklenir.
Bu hazırladığınız karışımı 5 dakika boyunca ısıtmanız gerekiyor.
Biberiye tüm aromasını suya bıraktığında ise ılımasını bekleyerek çayı süzmeniz lazım.
Fincana alınan biberiye çayına bal eklenerek tüketilebilir.
Biberiye çayının düzenli tüketimi, antioksidan içeriği ile vücudu serbest radikallere karşı koruyabilir. Sindirim sistemi sağlığını destekleyebilir, bağışıklık sistemini güçlendirebilir ve hafıza üzerinde olumlu etkiler bırakabilir. Bu doğal çay tarifi, sağlıklı bir yaşam için kolayca uygulanabilir.
