Muşmulanın içeriğinde potasyum, kalsiyum, demir, magnezyum, folik asit, A ve C vitaminleri gibi birçok yararlı bileşeni barındırması, onu sağlıklı bir meyve haline getiriyor. Bu özel meyvenin sağlığa olan katkıları arasında sindirim sistemini düzenleme, bağırsak hareketlerini artırma, bağışıklık sistemini güçlendirme ve iltihaplanmaları hızlı bir şekilde iyileştirme özellikleri bulunmaktadır. Ayrıca, muşmula çayının kuru öksürüğe iyi gelmesi ve antioksidan özelliği sayesinde ağız içindeki yaraların iyileşmesine katkı sağlaması da önemli avantajlardır.
MUŞMULA ÇEKİRDEĞİNİN FAYDALARI
Muşmulanın çekirdeği, sindirim sistemine faydalı olabilir ancak çiğ olarak tüketilmemelidir. Çekirdekler kaynatılarak içilebilir ve böbrek sağlığına olumlu etkileri bulunmaktadır. Muşmula yaprakları ise romatizma ağrılarına karşı etkili bir çözüm sunmaktadır.
MUŞMULA ÇAYI TARİFİ
Muşmulaları yıkayın, çekirdeklerini çıkartın ve doğrayın. 1 litre suya bir avuç dilimlenmiş muşmula ekleyip kaynatın. Kaynayan çayı süzerek demlemesi için 5 dakika bekleyin. Ardından içerisine 1 tatlı kaşığı bal ekleyerek afiyetle içebilirsiniz. Muşmula çayı, özellikle kış aylarında sıkça tüketilen bir içecek olup, sağlık açısından birçok olumlu etkisi bulunmaktadır.
MUŞMULA TÜKETİMİNE DİKKAT!
Ancak, muşmulanın aşırı tüketilmesinin bazı sağlık sorunlarına neden olabileceği unutulmamalıdır. Yüksek tansiyon hastaları muşmulayı dikkatli bir şekilde tüketmeli, ciddi kronik rahatsızlıkları olanlar, hamileler ve emziren anneler muşmula tüketmeden önce doktora danışmalıdır. Dengeli ve ölçülü bir şekilde tüketildiğinde muşmula, sağlığa birçok olumlu katkı sağlayan değerli bir meyvedir.
