Göbek bölgesinde biriken yağlar, birçok kişinin mücadele ettiği yaygın bir sorundur. Eğer siz de bu sorunu yaşıyorsanız ve karın yağlarından kurtulmak için çeşitli yöntemler denemenize rağmen sonuç alamıyorsanız, işte size harika bir tarif!
1 BARDAK İÇEN DÜMDÜZ KARINA SAHİP OLUYOR
Diyetisyen Merve Tığlı Çınar tarafından önerilen bu içecek, günde sadece 1 bardak içilerek karın yağlarınızdan kurtulmanıza yardımcı olabilir. Hazırlaması oldukça kolay olan bu içecek, kısa sürede harika sonuçlar verebilir. İşte karın düzleştiren smoothie tarifi:
Malzemeler:
- 1 adet orta boy avokado
- 2 yemek kaşığı kakao
- 2 yemek kaşığı bal
- 1 adet orta boy muz
- 1 su bardağı yağsız süt yoksa veya badem sütü
Hazırlanışı:
- Muzu buzlukta dondurun.
- Avokadonun çekirdeklerini çıkartın ve kabuğunu soyun.
- Tüm malzemeleri blenderdan geçirin.
