Vücut, saatini yeni mevsime göre ayarlıyor!
Aydınlık ve karanlık durumunun değişmesi uyku saatimiz başta olmak üzere vücut ritmimiz ve metabolizmamızla ilgili yeniden uyum sağlamaya yarayan pek çok değişikliği beraberinde getiriyor. Uzmanlar bu konuya ilişkin, bu ayarlamaların bilinçli olmadığını, bin yıllar içinde evrimle kazanılmış otomatik bir mekanizma olduğunu söylüyor.
Anadolu Sağlık Merkezi Psikiyatri Uzmanı Dr. Cem Hızlan, duyguların çevreyle olan ilişkiyi belirlediğini, dolayısıyla içinde bulunulan ortam ve şartlara bağlı olarak zaman zaman mutlu, canlı ve aktif hissetmenin ne kadar normalse, yine şartlara bağlı olarak hüzünlü, durgun ve içe dönük hissetmenin de o kadar normal sayılabileceğini belirtti.
Dr. Hızlan, ‘’Sonbahar ve kış mevsimi bizim hüzünlü, durgun ve içe dönük hissetmemiz için gereken şartları taşır ve biz böyle hissederiz’’ dedi.
