Sürekli şikayet ya da olumsuz düşüncelere kapılıyorsanız bu haber en çok sizleri ilgilendiriyor. Çok sık söylenmek , sürekli olumsuz düşüncelere kapılmak yaşam kalitesini olumsuz yönde etkilerken aynı zamanda da beyne zarar veriyor.
Stanford Üniversitesi’nde yapılan araştırmaya göre, şikayet etmek; hafıza ve problem çözmeden sorumlu olan hipokampusun boyutunu küçültüyor. Uzmanlar, ne kadar sık şikayet edilirse, olumsuz düşünme olasılığının da arttığı görüldü.
BAŞKALARININ ŞİKAYETLERİNİ DİNLEMENİN DE BEYNE ZARAR VERDİĞİNİ BİLİYOR MUYDUNUZ?
Araştırma, birinin şikayetini 30 dakikadan fazla dinlemenin de beyne zarar verdiğini ortaya koydu.
Uzmanlar, ortada kaçınılması gereken bir durum yokken yersiz bir stres yaşamaya sebep olan şikayet etmenin, kortizol, şeker ve tansiyon oranlarını yükselttiğini söylüyor.
Stres oranı arttıkça beynin zarar görme oranı da artıyor.
Uzmanlar, şikayet etmenini öksidatif reaksiyonların ve iltihabi reaksiyonların artması sonucu nöron kaybına neden olabileceğini vurguluyor.
Uzmanlar, duruma çözüm olarak profesyonel destek alarak terapi yöntemlerine başvurulmasını öneriyor. Bireysel olarak da olumlu düşünme eylemlerinde bulunmak gerektiğini söylüyor.
