Antioksidan açısından zengin olan tere otu, bağışıklık sisteminden solunum yollarına ve kansere kadar pek çok hastalık için şifa deposu olarak biliniyor. Tere otunun sağlık açısından faydalarına bir göz atalım...
Tere otu tüketimi vücuda dinçlik ve enerji verir, zindelik sağlar.
Hafızanın güçlenmesine katkıda bulunur.
Bağışıklık sistemi için koruyucu bir rol oynar, grip gibi hastalıklara karşı direnç oluşturur.
Boğaz ağrısını hafifletmeye yardımcı olur ve balgam söktürücü özelliği var.
Sigara içenler için önerilir, vücudu temizlemeye ve zararlı etkilere karşı korumaya destek olur.
Bazı araştırmalar, tere otunun kanser hücrelerine karşı koruyucu etkisi olduğunu gösterir.
Saç bakımında da kullanılıyor. Kepek oluşumunu engeller.
Tere otunun bu faydalarından yararlanmak için günlük beslenme düzeninize eklemeyi düşünebilirsiniz. Herhangi bir sağlık sorunu veya rahatsızlık durumunda doktorunuza danışmak önemli.
