Sağlam ve sert bir dokuya sahip olan ayva, içerdiği zengin vitamin ve minerallerle insan sağlığına pek çok fayda sunar. Aynı zamanda düşük kalorili bir meyve olan ayva, besleyici yapısıyla da dikkat çeker. Antioksidan bakımından zengin olan ayva, bakterilere karşı savaşma, kalp sağlığını destekleme, kabızlık ve reflü şikayetlerini hafifletme, yaraların iyileşmesini hızlandırma gibi etkiler sağlar.
AYVANIN FAYDALARI NELERDİR?
Ayvanın sağlığa faydaları şunlardır:
- Ayva, antioksidan içeriği sayesinde vücudu inflamasyona karşı korur.
- Sindirim sorunlarını gidermede etkili bir yardımcıdır.
- Bağışıklık sistemini destekler.
- Hamilelik kaynaklı mide bulantısını kontrol etmeye yardımcı olabilir.
- Saç folikülü sağlığını artırır.
- Cilt hücrelerinde oluşan hasarı giderek, cildi gençleştirir.
- Mide ülseri tedavisine destek olabilir.
- Yaraların iyileşmesini hızlandırır.
AYVA HANGİ HASTALIKLARA İYİ GELİR?
Ayva, içeriğinde bulunan kateşin epikateşin adlı bileşenler sayesinde bağırsak hastalıklarına karşı koruyucu bir rol oynar. İshal, mide ağrıları ve bulantılar gibi sorunlara karşı olumlu etkiler gösterir. Ayrıca ayva suyunun gastrik ülserlere karşı yardımcı olduğu ve gastrointestinal sistemi rahatlattığı bilinmektedir. Ayva, LDL kolesterolü düşürerek koroner kalp hastalıklarına karşı da koruyucu bir etki gösterir.
Ayvanın olumlu etkiler gösterdiği bazı sağlık sorunları şunlardır:
- Sindirim bozuklukları
- Mide ve bağırsak şişmesi
- İshal
- Öksürük
- Eklemlerin şişmesi ve ağrıması
- Cilt yaralanmaları
- Göz rahatsızlıkları
