Sonbaharda hangi bitki çaylarını tüketmeliyiz?
Yaz bitti ve artık sonbaharın havası yavaş yavaş kendisini hissettirmeye başladı. Bu mevsim geçişi dönemlerinde özellikle gribal enfeksiyonlar ve soğuk algınlıkları keyfinizi kaçılabilir.
Sonbahar bağışıklık sisteminizi kuvvetlendirmenize yardımcı olacak bitki çayları ve faydaları;
Mürver: Antioksidan özelliğinin yanında bağışıklık sisteminizi uyarır ve vücut direncini arttır.
Melisa: Melisa yapraklarının hem sulu özütünün hem de yapraklarından elde edilen uçucu yağın antiviral etkisinin bulunuyor.
Adaçayı: Ağız ve boğazda meydana gelebilecek enfeksiyonlara karşı etkilidir.
Zencefil: Soğuk algınlıklarına faydasının yanında koruyucu özelliği bulunuyor. Boğaz ağrısına iyi geldiği biliniyor, limonla kullanıldığında sindirim sistemi üzerinde de olumlu etkisi bulunuyor.
Karabiber: Sinir sistemi üzerinde uyarıcı, ağrı kesici ve ateş düşürücü etkileri bulunuyor.
Zeytin yaprağı: Kuvvetli bir iltahap giderici ve ağrı kesici özelliği bulunuyor.
