Yeme alışkanlıkları birçok hastalığa davetiye çıkarıyor. Son dönemin en korkulan hastalığı olan kanserle ilgili birçok çalışma yapılıyor. Yapılan araştırmalara göre, bazı besinlerin kanserden koruduğu adeta kanserle savaştığı ortaya çıktı.
Yedikleriniz, kalp hastalığı, diyabet (şeker hastalığı) ve kanser gibi kronik hastalıklara sebep olarak sağlığınızı büyük ölçüde etkiler.
Uzmanlara göre; özellikle kanser gelişimi, yediğiniz yiyeceklerden ciddi anlamda etkileniyor. Healthline.com'da yer alan habere göre; çoğu gıda, kanser hücrelerinin büyümesini önlemeye yardımcı olabilecek faydalı bileşikler içerir. Bazı yiyeceklerin daha fazla tüketilmesinin, hastalık riskini düşürdüğünü gösteren birkaç çalışma da mevcut.
Peki hangi gıdalar kanser riskinin azaltılmasına yardımcı oluyor? İşte o besinler...
SERT KABUKLU YEMİŞLER
TARÇIN
SARIMSAK
BÖĞÜRTLEN, AHUDUDU, DUT, ÇİLEK
FASULYE
YAĞLI BALIK
ZERDEÇAL
KETEN TOHUMU
DOMATES
HAVUÇ
BROKOLİ
TURUNÇGİLLER
ZEYTİNYAĞI
