A, B6, C ve K vitaminleri ile potasyum, demir, kalsiyum, riboflovin, tiamin, magnezyum, fosfor, bakır ve çinko gibi vücuda yararlı birçok madde bakımından zengin olan mor lahana vücuda birçok fayda sağlıyor.
Sonbahar-kış sezonunda mutfakların vazgeçilmezi olan mor lahananın tam da bu dönemlerde sıkça yaşanan soğuk algınlıklarından tutun da göz sağlığını korumaya dek vücuda birçok fayda sağlıyor.
MOR LAHANANIN FAYDALARI NELERDİR?
- Bağışıklık sistemini güçlendiriyor
- Kan basıncını dengeliyor
- Kalp ve damar hastalıklarına yakalanma riskini azaltıyor
- Sindirim sistemine iyi geliyor
- Kan şekerini dengeliyor
- Soğuk algınlığı, grip ve nezlenin hızla iyileşmesine destek oluyor
- İdrar söktürücü etkiler oluşturuyor
- Cilt sağlığına olumlu etkilerde bulunuyor
- Baş ağrısı, uykusuzluk ve strese iyi geliyor
- Kemik ve kas gelişimine destek oluyor
- Kansere yakalanma riskini azaltıyor
- Göz sağlığını koruyor
MOR LAHANA NEYE İYİ GELİR?
Mor lahana, karaciğerden cilt sağlığına, kalp sağlığından bağışıklık sistemine, kanserden romatizmal hastalıklara, deri hastalıklarından gut hastalığa kadar pek çok sağlık problemine iyi gelir bu yüzden oldukça tercih edilen bir sebzedir
