C vitamini, insan sağlığı için hayati önem taşıdığı bildirildi.
C vitamini eksikliği durumda vücudunuz hastalıklara karşı savunmasız kalır. Sık sık enfeksiyon hastalıklarıyla boğuşmak zorunda kalabilirsiniz.
C vitamini eksikliği durumunda vücutta morarmalar, diş eti kanaması, iyileşmeyen yaralar oluşabilir.
Yüksek miktarda c vitamini bulunan besinler…
-Kuşburnu
-Acı biber
-Sarı biber
-Kavun
-Maydanoz
-Kivi
-Brokoli (Posta)
